En İyiler İçin Sporcu Beslenmesi Eğitimleri

Uzman diyetisyenler tarafından verilen kanıta dayalı video kurslarla kariyerinizi ilerletin. Kendi hızınızda öğrenin.

En Çok Tercih Edilen Kurslarımız

Öğrenme yolculuğunuza bugün başlayabilirsiniz.

Yüzme ve Beslenme Eğitimi

Bu eğitim, profesyonel yüzücüler ile profesyonelliğe adım atan çocuk ve ergen yüzücüler için hazırlanmış kapsamlı bir performans odaklı beslenme rehberidir. Amaç; antrenman verimini artırmak, toparlanmayı hızlandırmak ve yarış günlerinde en yüksek performansa ulaşmanıza yardımcı olmaktır. Eğer havuzda fark yaratmak, beslenmeyi performansınızın güçlü bir parçası hâline getirmek istiyorsanız, bu eğitim tam size göre. Bu eğitimde neler öğreneceksiniz? - Bir yüzücünün günlük enerji ihtiyacı nedir, nasıl hesaplanır ve nasıl takip edilir? - Çocuk, ergen ve yetişkin yüzücülerde karbonhidrat, protein ve yağ gereksinimleri nasıl değişir? - Beslenme planı antrenman düzenine göre nasıl yapılandırılır? (tek/çift antrenman günleri, sabah erken saat antrenmanları, akşam antrenmanları ve dinlenme günleri) - Yarış döneminde beslenme stratejileri nasıl uygulanır? (çok günlü yarışlar, tüm güne yayılan yarış programları ve günde 2-8 yarış içeren yoğun günler) - Performansın gizli kahramanı hidrasyon: Su tüketiminin önemi ve yüzücüler için etkili hidrasyon stratejileri - Antrenman rutininize uygun, pratik ve uygulanabilir özel tariflerle beslenmenizi nasıl zenginleştirebilirsiniz?

₺3000.00

Hoş Geldiniz! Bu platformda neler bulabileceğinize kısaca bakalım.

Öğrencilerimiz Ne Diyor?

Binlerce memnun sporcuya katılın!

"Günlük rutuninimizi dinleyip ona göre beslenme programı oluşturuyor. Kızımı boy kilo kan değerleri açısından takip ediyor. Kendisine teşekkür ederiz."

— H* Ç*

"Biz 1 senedir Berna hocam ile çalışıyoruz. Kızımın performans gelişiminde katkıları çok fazla. Sporcu beslenmesi gibi hassas bir konuda önce bize doğru olduğunu düşündüğümüz yanlışlarımızı gösterdi. Listelerin çocuğun istekleri dikkate alınarak düzenlendiği için hazırlanması ve uygulanması çok kolay oluyor. İstediğiniz zaman ulaşabilmemiz her zaman sorularımıza cevap alabilmemiz sürecin çok olumlu ilerlemesine yardımcı oluyor. Başarılarımızda Berna hocamın katkıları çok fazladır. Birlikteliğimizin uzun yıllar sürmesi dileğiyle. . . iyi ki tanıdık sizi. . ."

— N*** Ü***

"Çocuğumun ihtiyaçlarını anlayıp onu kasmadan ihtiyacı olanı yedirten harika bir diyetisyen."

— H* G*

"Berna hanımın sanmimiyetinden, tavrından, naifliğinden mesleğindeki, önerilerindeki profesyonelliğinden biz çok memnunuz. İyi ki tanıdık kendisini."

— A*** O***

"Mükemmel ötesi bir hoca iyiki yolumuz kesişti iyi ki tanıdık sizi."

— O*** T***

"Açıklayıcı bilgilendirme, alternatif beslenme programı, her durumda yardımcı olmaya gönül vermiş bir uzman. Kendisine teşekkür ederiz."

— H*** Ç***

"Spor yaptığım süreçte Berna Hanım'ın beslenme noktasındaki tüm eksiklerimi tespit edip yaptığım spordan en yüksek verimi almamı sağlaması benim için dönüm noktası oldu. Teşekkür ediyorum kendisine ve kesinlikle tavsiye ediyorum."

— M*** A***