En Çok Tercih Edilen Kurslar
Öğrenme yolculuğunuza bugün başlayabilirsiniz.
Yüzme ve Beslenme Eğitimi
Bu eğitim profesyonel yüzücüler ve profesyonelliğe adım atan çocuk-ergen yüzücüler için bir beslenme rehberidir. Performansınızı üst düzeye taşımak, yarışlarda rakiplerinize fark atmak için bu eğitime katılabilirsiniz! NELER ÖĞRENECEKSİNİZ ? Bir yüzünün enerji ihtiyacı nedir, nasıl takip edebilirim ? Bir yüzücünün ( yetişkin-adolesan-çocuk ) karbonhidrat, protein, yağ ihtiyacı nedir? Yüzme antrenmanlarına göre beslenmemi nasıl planlayabilirim ? ( tek - çift antrenmanlar, sabah erken antrenmanlar ve akşam antrenmanları, dinlenme günleri ) Yüzme yarışlarında doğru beslenme ile yüksek performans göstermenin anahtarları ( Günler süren yarışlar, bütün günü kapsayan yarış günleri, günde 2-8 yarışın olduğu günlerde beslenme püf noktaları ) Gizli kahraman: Hidrasyon, yüzücüler için suyun önemi ve hidrasyon stratejileri Rutinlerinizi kırın, yüzücüler için pratik antrenmanlara özel tarifler ile tanışın!
Hoş Geldiniz ❤ Bu platformda neler bulabileceğinize kısaca bakalım.
Öğrencilerimiz Ne Diyor?
Binlerce memnun diyetisyene katılın
"Çok memnunum. ❤"
— Berna İnci AKGÜL
"Spor yaptığım süreçte Berna Hanım'ın beslenme noktasındaki tüm eksiklerimi tespit edip yaptığım spordan en yüksek verimi almamı sağlaması benim için dönüm noktası oldu. Teşekkür ediyorum kendisine ve kesinlikle tavsiye ediyorum."
— Murat Can Akgül